Termine Bewegung

01.01.2023 (Montag, 10.00-10.45 Uhr, 10.50 - 11.35, Dienstag, 17.00 Uhr, Mittwoch 10.00 - 10.45 Uhr, 15.00 - 15.45 Uhr und 15.45 - 16.30 Uhr):

Reha-Sport
Sportmed Wagner in Ravensburg, Herrenstraße 38
Terminvereinbarung direkt über Sportmed Wagner Tel. 0751-35505910

01.01.2023 (Freitag, 08.45 - 9.30 Uhr und 9.45 - 10.30 Uhr):

Reha-Sport
SV Ettenkirch
Terminvereinbarung unter 07546-917667

06.03.2023 (Montag 17.30 - 18.30 Uhr, Treffpunkt Parkplatz am Vogelhäusle, Ravensburg ):

XCO-Walking

Beim XCO®-Trainer handelt es sich um eine hantelgroße Röhre, die beim Walken mitgeführt wird. Das Granulat im Inneren des XCOs® wird als Schwungmasse hin- und her bewegt; dadurch werden die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie das Bindegewebe trainiert.

Die Technik ist leicht zu erlernen und für alle geeignet, die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessern wollen. Das Lösen von Verspannungen und das gleichzeitige Trainieren der Muskulatur sorgen für einen gesunden Rücken. Das Walken in der Natur sorgt außerdem für eine erhöhte Sauerstoffzufuhr und eine Stärkung des Immunsystems.
Der Kurs ist fortlaufend außer in den Ferien.

08.03.2023 (Mittwoch, 18.30- 19.30Uhr, Treffpunkt Parkplatz Am Gunterbach Brochenzell):

XCO-Walking
Beim XCO®-Trainer handelt es sich um eine hantelgroße Röhre, die beim Walken mitgeführt wird. Das Granulat im Inneren des XCOs® wird als Schwungmasse hin- und her bewegt; dadurch werden die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur sowie das Bindegewebe trainiert.

Die Technik ist leicht zu erlernen und für alle geeignet, die ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessern wollen. Das Lösen von Verspannungen und das gleichzeitige Trainieren der Muskulatur sorgen für einen gesunden Rücken. Das Walken in der Natur sorgt außerdem für eine erhöhte Sauerstoffzufuhr und eine Stärkung des Immunsystems.
Der Kurs ist fortlaufend außer in den Ferien.

29.03.2023 (Mittwoch, 19.30 - 20.30 Uhr, Treffpunkt Parkplatz Am Gunterbach, Brochenzell):

Qi Gong

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie sein - das ist das Ziel des Kurses.
Regelmäßig ausgeführt, wirken die Übungen regulierend auf das vegetative Nervensystem, stärken das Immunsystem und verbessern die körperliche Konstitution.
Der Kurs findet das ganze Jahr in Kursabschnitten statt.

Weitere Informationen und Anmeldung unter: paul-diana@web.de oder Tel. 0152-08862190